Vermoeidheid, slecht humeur, passieve vrouw - bij seksuele impotentie kunnen mannen alles en iedereen de schuld geven, maar niet zichzelf. Maar de reden voor verminderde potentie ligt in de levensstijl van de sterke helft van de mensheid, ondervoeding, onregelmatige sporten. Iemand moet een serieuze behandeling ondergaan om weer op krachten te komen, sommigen hoeven alleen maar naar warme landen te vliegen, het hete zand op te snuiven, zeevruchten en exotische kruiden te eten. Om de vruchtbaarheid te verbeteren en het lichaam in goede conditie te houden, moet je een aantal producten in je dagelijkse voeding opnemen.
Producten om de potentie bij mannen te vergroten
Het is de moeite waard om met honing te beginnen, het staat op de eerste regel in de lijst. Alle vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid, ongeacht hun leeftijd, moeten een lepel natuurlijke zoetstof toevoegen aan thee, pap, een glas warm water met citroen. De kracht van het product ligt in het gehalte aan een grote hoeveelheid vitamines, mineralen, sporenelementen. Als u regelmatig honing gebruikt, zal de tonus van de bloedvaten, inclusief het kleine bekken, toenemen, de voortplantingsfunctie toenemen en de erectie duren.
De tweede plaats in de lijst wordt ingenomen door noten: walnoten, amandelen, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten. Noten bevatten meervoudig onverzadigde vetten, die de kwaliteit van het sperma verbeteren en geen invloed hebben op de gewichtstoename. De arginine die ze bevatten en andere biologisch actieve stoffen verbeteren de bloedcirculatie op een natuurlijke manier. Als je een mengsel van noten en honing maakt, kun je een uitstekend afrodisiacum krijgen.
Zeevruchten kunnen het seksuele verlangen bij mannen en vrouwen vergroten. Inktvissen, oesters, garnalen, mosselen bevatten een grote hoeveelheid eiwitten, koolhydraten, sporenelementen, B-vitamines, die nodig zijn om metabolische processen in het lichaam in stand te houden. Met name oesters verhogen de aanmaak van testosteron, activeren de spermatogenese, de kwaliteit en kwantiteit van het sperma. Het eten van zeevis verhoogt het gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren in het lichaam en dient ter preventie van atherosclerose. Zuren verhogen de elasticiteit van bloedvaten en versterken ze, verhogen de bloedmicrocirculatie in het bekkengebied, wat leidt tot een stabiele erectie. Om volop gerechten te eten die zijn bereid door de bewoners van de diepzee, kun je naar de zeekust gaan.
De aminozuren, ijzer en fosfor in kwarteleitjes verbeteren de werking van het voortplantingssysteem. Regelmatige consumptie van roerei voor het ontbijt verhoogt de bloedcirculatie in de geslachtsorganen en leidt tot langdurige erecties en frequente orgasmes. Het eten van kippeneieren heeft vergelijkbare effecten als de "bonte tegenhangers". Roerei en uien zijn bijzonder goed gecombineerd.
Geen wonder dat vlees als een echt mannelijk product wordt beschouwd. Energierijke voeding, rijk aan sporenelementen, verbetert de oxidatieve processen in cellen en helpt de prikkelbaarheid van zenuwuiteinden te behouden. Bij het kiezen van vlees, moet u zich concentreren op rundvlees, lam, paardenvlees, kalkoen, konijn, kip. Het is beter om geen gerechten te bakken, maar om te stoven of te stomen, met behoud van alle nuttige stoffen. Misbruik en eet niet een groot aantal vleesgerechten, het effect zal het tegenovergestelde zijn: het lichaam zal al zijn kracht moeten steken in het verteren van een zwaar product.
Het hoofdingrediënt van een gezond voedingspatroon zijn groenten. Peterselie, spinazie, selderij, koriander, basilicum zijn gevuld met vitamines van groep B, PP, macro-elementen, die samen de tonus van het lichaam verhogen en de werking van de bijnieren verbeteren, die verantwoordelijk zijn voor de productie van mannelijke geslachtshormonen. Vanwege het gehalte aan aminozuren worden eiwitten gesynthetiseerd, wat helpt om de spieren te versterken, evenals de wanden van het hart en de bloedvaten.
Als u een gezonde levensstijl volgt, schadelijk voedsel en fastfood opgeeft, voldoende aandacht besteedt aan slaap, dan kunnen problemen met potentie vele jaren worden uitgesteld.